생각중독

중독정신의학
1. 중독 질환의 예방, 진단, 치료, 연구에 중점을 둔 의학 분야
2. 중독의 신경생물학적, 심리적, 사회적 측면 연구
3. 중독 치료 프로그램 및 정책 개발에 참여

아이엠이즈컴퍼니
1. 약물 남용 및 중독 치료를 위한 전문 클리닉 운영
2. 약물 중독 환자를 위한 다양한 치료 프로그램 제공
3. 가족 및 친구를 위한 지원 그룹 및 교육 프로그램 운영

한국중독정신의학회
1. 중독정신의학 분야의 전문가 단체
2. 중독정신의학 분야의 교육, 연구, 정책 개발 지원
3. 정기적인 학술 대회 및 교육 행사 개최

1. 과도한 생각과 반추
2. 불안과 스트레스 증가
3. 집중력과 수면에 어려움

1. 감정을 받아들임
2. 생각에 도전함
3. 걱정 시간 설정

1. 감정 인식과 이해 강조: 책은 감정을 식별하고 이해하는 데 중점을 두어 독자가 자신의 감정을 인식하고 관리하는 데 도움이 됩니다.
2. 실용적인 심리 솔루션 제공: 책은 감정을 다루는 데 도움이 되는 다양한 심리 기술과 전략을 제공하여 독자가 자신의 감정적 경험을 개선할 수 있도록 합니다.
3. 개인화된 접근 방식: 책은 각 독자가 고유한 감정적 여정을 가지고 있음을 인정하고, 개인의 요구 사항에 맞게 조정할 수 있는 맞춤형 솔루션을 제공합니다.

1. 인지적 편향: 돈에 대한 부정적인 믿음과 태도, 예: “돈은 악하다” 또는 “나는 결코 부자가 될 수 없다.”
2. 감정적 장애: 돈에 대한 두려움, 죄책감 또는 수치심, 예: “돈을 벌면 나는 이기적이다” 또는 “돈을 벌면 내가 잃을까 두렵다.”
3. 행동적 패턴: 비합리적인 지출 습관, 저축이나 투자에 대한 회피, 예: “나는 지금 돈을 쓰지 않으면 나중에 놓칠까 두렵다” 또는 “나는 투자에 대해 아무것도 모른다.”

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